Riksförbundet för Social och Mental Hälsa
Instrumentvägen 10 126 53 Hägersten Tel: 08-772 33 60
Fax: 08-772 33 61 rsmh@rsmh.se Postgiro: 40 62 92-3
Meny
| Studiecirklar |
| Genom lokalt aktivt utbildnings- och
studiecirkelarbete, blir också föreningen mer vital och engagerad.
Medlemmarna som får lära sig mer, får träffa andra,
ha roligt tillsammans och utbyta erfarenheter upplever att de har
mycket gemensamt. Det är i samtal med andra som man också ser vilka
frågor som är viktiga att påverka. Medlemmarna som lär känna
varandra kan också bilda nätverk och medverka i föreningens olika
gruppverksamheter. RSMH erbjuder en rad olika studiecirklar. Här följer en lista på cirklar som medlemmar och styrelseledamöter kan gå. Klicka på cirkeln som intresserar dig för att på mer information. Tag kontakt med din lokala ABF, för att få mer information och eventuellt stöd. Studiecirklar
för medlemmar |
| 5
träffar om RSMH
Målgrupp: RSMH-medlemmar. |
|
Kamratstöd
i RSMH |
|
|
| Bemötande Målgrupp: Alla människor Mål: Ett bra bemötande utan fördomar Förkunskap: Inga Innehåll: Beskriver vad vi menar med bemötande och ger exempel på olika sätt att göra och vara: Studiematerial: Grundmaterial: Bemötande vid psykisk ohälsa. Kurstid: 10 timmar. Kostnad för grundmaterial: 40 kronor |
|
|
| Styrelseutbildning
för RSMHs lokalföreningar Målgrupp: Nyvalda och äldre styrelseledamöter samt ersättare. Mål: Att lära och förstå vad uppdraget går ut på, se hur möten, protokoll, stadgar och verksamhet hänger ihop för att ge ett stimulerande styrelseuppdrag. Krav: Vald till styrelseledamot Innehåll: 1.Vad innehåller de olika styrelseuppdrag - hur kan arbetet fördelas i styrelsen 2. Hur arbetar en styrelse - vilka hjälpmedel behövs som stöd. 3. Vad innebär våra stadgar och etiska normer. Studiematerial: Grundmaterial: Styrelseutbildning för RSMHs lokalföreningar, stadgar för lokalförening. Referensmaterial: Principprogram, verksamhetsinriktning Kurstid: Sex studieträffar. Styrelsen kan träffas en eller två gånger per månad. Kostnad för grundmaterial: 20 kronor. Referensmaterial beställes vid behov. |
|
|
| Föreningshandbok för RSMH Målgrupp: Styrelser, revisorer och intresserade medlemmar. Mål: Beskriver hur föreningsverksamheten inom RSMH kan se ut. Vill stimulera till en meningsfull och lockande verksamhet som lockar medlemmarna att delta. Förkunskap: Inga. Innehåll: Föreningshandboken är uppbyggd som en faktahandbok om medlemskap, förtroendeuppdrag, ekonomi, lokal, personal, kamratstöd, intressepolitik. Handboken beskriver olika möjligheter till föreningsarbete och de studiematerial som finns till hjälp i styrelsearbetet och för andra aktiva medlemmar. Studiematerial: Grundmaterial: Föreningshandbok för RSMH (www.rsmh.se/Föreningsmaterial/Föreningshandboken) Kurstid: 20 timmar. Kostnad för grundmaterial: 30 kronor. Referensmaterial beställes vid behov. Min
roll som anställd - Min roll som arbetsgivare |
| Handbok
i medlemsvärvning Målgrupp: Styrelse och medlemmar. Mål: Värva nya medlemmar till föreningen. Krav: 5 träffar om RSMH. Förkunskap: Kunskap om RSMH. Innehåll: Handboken tar upp grunderna i en kampanj för att värva nya medlemmar till en förening. Studiematerial: Grundmaterial: Handbok i medlemsvärvning för lokalföreningarnas medlemsvärvningsansvariga. Kurstid: 10-20 timmar. Kostnad för grundmaterial: 20 kronor. |
| Ta
tillbaka makten över ditt liv Målgrupp: Medlemmar i lokalföreningar. Mål: Att ta tillbaka makten över sitt liv, både vad gäller självbild och pengar: Förkunskap: 5 träffar om RSMH. Innehåll: Ett flertal avsnitt som handlar om att sätta små realistiska mål i vardagen.Kan inspirera till ökad egenmakt och återhämtning. Studiematerial: Grundmaterial: Ta tillbaka makten över ditt liv. Kurstid: 30-60 timmar. Kostnad för grundmaterial: 50 kronor |
| Vardagsmakt Målgrupp: Medlemmar i lokalföreningar. Mål: Att cirkelarbetet skall öka kunskapen om vilka rättigheter och möjligheter det finns att påverka kommun och landsting. Krav: Egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Förkunskap: 5 träffar om RSMH. Gärna läst cirkelmaterialet kring Makt och Pengar. Innehåll: Den egna självbilden. RSMH som organisation. Kommun/landsting och andra myndigheter. Växelspel mellan personer med intressegrupper och brukarinflytande. Studiematerial: Grundmaterial: Vardagsmakts cirkelpärm. Referensmaterial: Tyck om ditt liv och Makt över sin vardag. Kurstid: 90 timmar - tre terminer. Kostnad för grundmaterial: 50 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
| Vardagsmakt
i kommunens dagliga verksamhet Målgrupp: Deltagare inom kommunens dagliga verksamhet. Mål: Öka kunskapen om självbild, folkrörelse och påverkansarbete. Studiematerial: Grundmaterial: Studiehandledning. Vardagsmakt i (Jönköping) Kurstid: 30 timmar. Kostnad för grundmaterial: 50 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
| Vardagsekonomi
Målgrupp: Medlemmar i lokalföreningar. Mål: Att bidra till att våra medlemmar får hjälp att bättre klara sin ekonomi genom att ge dem kunskaper om hur man kan planera långsiktigt, hur man gör en budget, vilka skyldigheter och rättigheter man har vid olika köp. Studiematerial: Den som inga pengar har, Ekonomiskt kamratstöd. Kurstid: 30 timmar. Kostnad för grundmaterial: 50 kronor |
| På
väg mot återhämtning Målgrupp: Personer som har eller haft psykiska besvär som är på väg eller vill återhämta sig från dessa besvär. Mål: Träffa andra, utbyta erfarenheter, få bekräftelse, få tips om och hitta vägar till återhämtning. Krav: Egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Förkunskap: Inga. Innehåll: Olika återhämtningsteman tas upp. Huvudområden: 1. Vad kan individen göra själv? 2. Vilken hjälp kan man få från andra? 3. Vilka hjälpmedel finns? Studiematerial: Grundmaterial: På väg mot återhämtning (pärm). Referensmaterial: Vad hjälper (lärobok om återhämtning). Ta tillbaka makten över ditt liv. Övrigt material: Hemsidan, www.aterhamtning.se Kurstid: 36 studietimmar uppdelat på 12 gånger. Fler gånger och färre timmar per gång kan väljas. Kostnad för grundmaterial: 90 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
|
Självhjälpsgrupp Målgrupp: Egen erfarenhet. Närstående. Diagnosinriktad. Mål: Öka sin självkännedom och självkänsla genom att känna igen sig själv i andras erfarenheter. Ett komplement till vård och terapi. Krav: Inom en självhjälpsgrupp delar alla på ansvaret. Deltagarna har eget ansvar och lyssnandet är en betydelsefull del av självhjälp. Förkunskap: Inga. Innehåll: Förstå att jag inte är ensam om mina tankar och känslor. Jag får lov att uttrycka och bearbeta sorg, vrede, vanmakt och rädsla. Jag lär mig att skilja på problem inom och utanför mig själv. Jag får mod att genomföra förändringar. Studiematerial: Grundmaterial: Handbok för igångsättare av självhjälpsgrupper. Deltagarmaterial. Kurstid: 12 timmar för att lära självhjälpsmetodiken. Deltagarna medverkar så länge man anser att gruppen kan tillföra något. Kostnad för grundmaterial: 100 kronor. |
|
Kvinno-
och/eller mansgrupp Målgrupp: Kvinnor eller män. Mål: Inspirera kvinnor och män att inom RSMH bygga nätverk och bilda grupper. Genom att mötas, våga prata om allt som rör livet. Ordna olika temakvällar. Krav: Inom en gruppverksamhet hjälps man åt. Innehåll: Uppmuntra kvinnor och män att arbeta med nätverk och självhjälp, ledarskap, informationsteknik, kreativt skrivande, manligt och kvinnligt språk. Det viktiga är gemenskapen och att utbyta tankar och erfarenheter. Studiematerial: Grundmaterial: 10 middagar med bordssamtal (män) eller kvinnopraktikan. Referensmaterial: Nätverk i RSMH. Kurstid: Deltagarna medverkar så länge man anser att gruppen kan tillföra något. Kostnad för grundmaterial: 40 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
|
Rösthörargrupp Målgrupp: Rösthörare och ev. andra intresserade. Mål: Avdramatisera upplevelsen av att höra röster och genom detta skapa större tolerans mot och förståelse av dessa. Förkunskap: Inga. Innehåll: Att inte bry sig om rösterna, att lyssna selektivt på dem, att gå in i en dialog med dem. Studiematerial: Grundmaterial: Inre röster & vad man kan göra. Referensmaterial: Höra röster - forskningsrapport, Förstå och hantera röster - en vägledning, Från rösthörarnas värld - brev med berättelse, Nätverk i RSMH - att bilda nätverk. Kurstid: Så länge man anser att gruppen kan tillföra något. Kostnad för grundmaterial: 100 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
|
Friskvårdsgrupp Målgrupp: Alla medlemmar. Mål: Genom friskvård främja och bevara en god hälsa samt att förebygga ohälsa och sjukdom. Förkunskap: Inga. Innehåll: Friskvårdande aktiviteter och åtgärder genom bra kost och regelbunden motion. Studiematerial: Grundmaterial: RSMHs Friskvårdspraktika - en liten handbok kring hälsa, kost och motion. Referensmaterial: Ta tillbaka makten över ditt liv, Friskboken (finns på Apoteket) och ABFs hälsoskola. Kurstid: Regelbundna träffar med aktiviteter. Kostnad för grundmaterial: 25 kronor. Referensmaterial kan beställas vid behov. |
|
Sociala
arbetskooperativ - sysselsättning Målgrupp: Medlemmar som vill starta kooperativ. Mål: Allas rätt till arbete. Visa på möjligheter att starta sociala arbetskooperativ inom eller utanför RSMH. Innehåll: Beskriver de frågor som man bör ta ställning till innan man startar upp ett kooperativ. Vem skall vara med, verksamhetsidé, ekonomi och planering. Studiematerial: Grundmaterial: Sociala arbetskooperativ/ inte starta eget - men starta vårat. Referensmaterial: Med gemensam kraft - studiebok, Att arbeta för arbete - juridisk handledning. Kurstid: 10-20 timmar. Kostnad för grundmaterial: 20 kronor. Referensexemplar kan beställas vid behov.
|
Adress: Instrumentvägen 10 126 53 Hägersten | Tel: 08-772 33 60 | Fax: 08-772 33 61 | E-post: rsmh@rsmh.se | Postgiro: 40 62 92-3