Meny

Om psykisk ohälsa            

Tala med någon!
De allra flesta av oss kommer någon gång i livet i kontakt med psykisk ohälsa, antingen genom att vi själva drabbas eller att en nära anhörig, vän eller arbetskamrat gör det. Att söka hjälp i tid menar såväl dem med egen erfarenhet av psykisk ohälsa som de som arbetar inom vården är viktigt. De allra flesta får också ganska bra hjälp, även om det fortfarande finns stora brister.

 Om du själv har svårt att hantera din psykiska ohälsa eller är orolig för en anhörig eller nära vän som mår psykiskt dåligt – tala med någon! Det kanske kan vara en arbetskamrat du känner förtroende för eller någon som står dig nära, eller om du är tonåring en skolkurator eller skolpsykolog om det finns sådana. Du kan också vända dig direkt till en läkare eller en psykiatrisk mottagning. Det viktiga är som sagt att först tala med någon och försöka beskriva hur du känner det.

 Att inför andra och sig själv, med egna ord och i egen takt, få förklara vad det är som händer i ens liv kan vara början till den egna återhämtningen. Under länkarna nedan kan du ta del av fakta om olika psykiska diagnoser men också berättelser av dem som själva har eller har haft dessa diagnoser.

Varför skriva om olika diagnoser?
Till skillnad från många fysiska sjukdomar vet vi inte helt klart varför vissa drabbas av psykiskt ohälsa. Det går oftast inte att peka på en tydlig orsak. Vi antar, tolkar och ser tänkbara orsaker. Alltför snäva och självklara tolkningar av symptom riskerar att leda till förenklingar, vilket kan göra att förhållandet mellan diagnos och behandling blir oklart.

 Attityder till olika diagnoser skiljer sig åt och om en diagnos inte är till hjälp kan den vara stigmatiserande. Samtidigt är det obestridligt att det finns gemensamma upplevelser som till exempel personer som är deprimerade har och som hör ihop med depressionen, på samma sätt som det är för personer som har ångest, fått diagnosen borderline personlighetsstörning, utmattningssyndrom, psykos, depression eller bipolär sjukdom. 

 Många RSMH-medlemmar har uttryckt en önskan om att få mera kunskaper om just de problem de har för att på det sättet bättre få kontroll över sin psykiska ohälsa. Att tillsammans med andra diskutera vad som kan vara till hjälp när det gäller ens speciella problem kan förändra den egna situationen

  Den faktabaserade texten bygger på läroböcker om psykisk ohälsa, men också på fakta från olika nationella och internationella internetsidor för människor med psykisk ohälsa.

 För att beskriva hur komplex psykisk ohälsa kan vara har faktamaterialet kompletterats med intervjuer.  

Nyttiga länkar
Här kan du läsa om annat som kan var bra att känna till när man mår psykiskt dålig eller har en anhörig eller nära vän som gör det.

Husläkare

Kamratstöd

Krishjälp

Kommunens stöd och service

Läkemedel

Närstående

Psykiatrisk vård

Rehabilitering  
Stöd- och självhjälpsgrupper  
Nätverk  
Länkar